Ny og forvirret
Har lest litt rundt forbi om lavkarbo, men føler liksom ikke at jeg blir noe klokere. Noen plasser står det f.eks. at dersom mann er tynn, kan man bli tykk på dette kostholdet? Stemmer det? Har også lest at man ikke skal drikke melk, er det fakta? Og hvis det er ok å drikke melk, kan man drikke ekstra lett melk? Liker ikke de andre typene. Klarer f.eks. ikke hel melk i det hele tatt. Og er det dumt å ha et litt variert kosthold liksom, at man spiser "vanlige" ting innimellom, som f.eks. chips og dip på lørdagskvelden, drikker vanlig øl på byen, og hvis man er på middagsbesøk hos venner som ikke spiser lavkarbo mat og sånn? Bør man gå til lege før man begynner på kostholdet? Må mann fortsette å gå til lege å ta masse blodprøver og sånn? Hva er ketose?
Mye spørsmål, men jeg håper dere gidder å svare meg :-) |