|
Sv: Angående fett
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Hvor mye spiser du da? Har du skrevet det inn på diett.no? Og hvor mange prosent i forhold til proteiner? Jeg har problemer med å få i meg nok fett selv, fordi jeg har en tendens til å bli kvalm av det. Men forsøker å spise mindre protein og litt mer fett ved måltidene nå. Å skifte ut noe av kjøttet med ost/ egg/ nøtter og innta litt mer grønt er også til hjelp for å senke protein-inntaket, kanskje?
Når jeg legger inn en vanlig dag på diett.no får jeg opp: proteiner 276% karbohydrater 44% fett 97%
Fettet var nok ikke oppe i så mye, før jeg begynte å "skjerpe meg" 
__________________
|