Hm....det jeg leser av de siste innleggene er at
- et system for mat, mengder, tidspunkt osv
- en får i seg akkurat passe med mat
- den rette balansen mellom fett - kh - protein
- jevnlige måltider
- en kan fokusere på andre ting og unngå stresstanker vedr vektnedgang.

Dette er noe jeg har tro på for sånne som meg som liksom ikke får det helt til, sånn vektmessig sett.

Og til Dreams: jeg signerer Nerthus som sier at du bør gå tilbake. Å betale så mye og få lite ut av det er uaksetabelt.