[smgj]

Ikke stress. Det tar T I D for kroppen å omstille seg til å brenne fett. Treningsmengden din bidrar nok til at du ikke slipper like mye i vannvekt som andre nå i starten. (Det avhenger også av hvor høyt du er i BMI - jo høyere BMI, jo mer vannvekt kan du forvente. Er man nært/inne i normalvektsområdet blir ofte vannvektslippet lite. Ikke at jeg regner 1,7kg på 12 dager som lite. )

Vel - normal omstillingstid (MED tørste, leggkramper og "influensafølelse" tar gjerne 1-4 uker) når man går rett fra høykarbo til ketolyse uten nedtrapping. Fortsett å drikke mye (tørsten er et tegn på at det skjer ting og at forbrenningen er igang) og spise riktig (bruk karbohydratkvoten på GRØNNSAKER). Sove godt og ikke stresse (stress bremser vekta) og hygg deg med tanken på at du når sikkert gir kroppen de byggesteinene den trenger for både å brenne fett og bygge muskler.