[vibsen]

Opprinnelig lagt inn av Klara, her.

Kanskje vi må diskutere hva LCHF er før vi poster en slik intro

Men det er en god ide å klistre noe slikt, for det er mye å forholde seg til.
Jeg kan lage tråden, hvis dere kommer med innspill i den hva første post bør inneholde, jeg redigerer etterhvert!

Det er nok lurt .

For MEG er LCHF slik det fremstår i Eenfeldts retningslinjer. Her: http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf.

Jeg ser at han ikke oppgir noen stram kh-grense der, men i Matrevolusjonen har han angitt ca. 50 g som en øvre grense for ortodoks LCHF (side 167 i e-boka). En av forutsetningene er slik jeg ser det at man i utgangspunktet ikke skal måtte begrense fettet og dermed bør man vel i hvert fall holde seg under "Lutz-grensen" (som jo sikkert også vil variere fra individ til individ, og dette bør vel også med)? Det stemmer jo med Hexebergs anbefalinger i hvert fall.