Så hvordan trener man, egentlig?
Tittelen sier vel det meste 
Jeg har trent lite i mitt liv. Trente karate som fjortis, kickboksing noen år senere. Og så har jeg trent sammen med wii fit og yogadvd.
Nå tenkte jeg å våge meg til å begynne å trene på høyskolen, det er billig og veldig enkelt å ta seg tid før en sen time. Men jeg aner ikke hvordan man bruker apparater, og tror ikke de har noen instruktører der. Har ikke lyst til å drite meg heelt ut den første gangen, så ber pent om noen tips?
Målet mitt er å bli sterkere og å få bedre utholdenhet. Jeg tror jeg er sterkere i bena enn i armene, og er (kanskje ikke overraskende) ikke særlig utholden.
Så vær så snill og hjelp meg med dette, og helst med t-skje, takk!
1. Jeg går inn i rommet med alle apparatene i, ikledd treningsklær.
2. ...
__________________
PCOS type 2 og gravid på 2. IVF-forsøk!
|