Sv: Eh... Så hvordan trener man, egentlig?
Hei :-)
Jeg vil anbefale deg å se på Tech Nutrition sitt treningsprogram RYP! https://www.tn.no/assets/content/ryp...-potential.pdf
Det er det perfekte nybegynnerprogram, og du finner alle øvelsene beskrevet med bilder på slutten av programmet!
|