|
Sv: Så hvordan trener man, egentlig?
Finnes det folk der så bruk dem, det er udiskutabelt best. Ellers er ikke jeg så redd for å bruke apparater som har forståelig veiledning da (det er med det forbehold at man stopper øyeblikkelig om noe begynner å gjøre vondt - fordi man antakelig da allikevel gjør noe galt). Det blir ofte litt sånn at man gjør trening vanskeligere enn det trenger å være også og på den måten lar være å trene ... det gjør minst like stor skade på lengre sikt.
Frivekter er jeg mye mer skeptisk til - der er det fort gjort å skade seg uten at man har veiledning i starten.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|