Sv: 3 uker i ketose - INGEN fremgang - trenger motivasjon
Hei!
Dette er interessant, da det er akkurat det samme jeg har sittet lett etter svar på. Startet 16 august her, og gikk ikke ned noe før mellom dag 3 og 4 ( minus 1 kg). Deretter har det blitt litt opp og litt ned ca annenhver dag i vekt, og jeg har nå ( dag 11) gått ned 2,3 kg ( var nede i 2,9) . Er 169 høy og veier nå 90,4 kg. Går liksom bare og venter på vekttap- når starter det?
Har kjøpt brød og noen ferdigmiddager i butikken i Drammen , og typisk dag ser ca slik ut :
Frokost: 1 rundstykke med div ost og meierismør( evnt røkelaks)
Lunsj: Samme som frokost
Middag : Ferdig måltid/ kjøttdeig( eller kylling) med sopp, fløte,ost,blomkål
Kvelds: egg og bacon
Hender spiser litt agurk, tomat, salat, avocado
Drukket litt vin 2 ganger ( leser at Torkil sier jeg kan drikke litt)
Går turer 2-3 ganger i uka.
Kjenner meg igjen thomis!!
__________________

|