Vis enkelt innlegg
Gammel 27-08-11, 12:52   #12
kroi
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Hedmark
Innlegg: 33
kroi er på en erverdig vei

Sv: 3 uker i ketose - INGEN fremgang - trenger motivasjon

Kalorimessig bør du ligge på ca 2050 kcal pr døgn (21 pr kg kroppsvekt) for å gå ned i vekt, og du må huske å redusere inntaket etter hvert som vekta går nedover.
Lavkarbo betyr ikke høykalori! Spis når du er sulten, spis til du er passe mett.

__________________


kroi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat