[kroi]

Opprinnelig lagt inn av bente1, her.

Dette rådet er jeg ikke enig i. Torkil sier at man i begynnelsen av kuren IKKE skal telle kalorier, man skal la kroppen regulere dette selv ved å spise når man er sulten og spise seg passe mett! Det han sier er at om man har stått stille veldig lenge, kan man prøve å begrense kaloriinntaket til det du her nevner. En ukes stillstand kan aldri regnes som lenge! Derfor synes jeg ikke dette er riktig råd til nybegynnere.

Jeg er imidlertid helt enig med deg i at man må prøve å spise passe mengder, hvis man overspiser går man ikke ned i vekt. -Men noe av læringen gjennom dette er nettopp å lære seg å skille mellom det at kroppen er sulten og det å "ha lyst på" noe.

I kursmaterialet jeg bruker som autorisert ketolysekursholder har Torkil skrevet om dette, men det er mulig det ikke står spesifisert i boka.