|
Sv: Egg- og baconsalat fra Denja
Skal du ligge på 20 kh pr dag så er sukker, mel og frukt helt utelukket! Når man ligger så lavt på lavkarboskalaen er det essensiet at hoveddelen av kh kvota kommer fra grønnsaker samt noe meieriprodukter.
Jeg spiser ketogent og jeg ville ikke valgt den salaten pga sukkerinnholdet.
Lurer du på næringsinnhold i ulike matvarer/ingredienser så kan du slå opp i www.matvareguiden, www.næringsinnhold.no eller www.protein.no – finner du det ikke der sjekk produsentens hjemmesider.
…som nevt i innlegget over så finner man bl.a. flere varianter av eggesalat i den store grønnsakstråden, http://forum.lavkarbo.no/showpost.php?p=1050256&postcount=8 |