|
Sv: Egg- og baconsalat fra Denja
Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.
[font=Times New Roman][size=3][color=#000000]Skal du ligge på 20 kh pr dag så er sukker, mel og frukt helt utelukket! Når man ligger så lavt på lavkarboskalaen er det essensiet at hoveddelen av kh kvota kommer fra grønnsaker samt noe meieriprodukter.
Takk skal du ha 
jeg er ganske ny på dette, men prøver å følge opplegget fra Spis deg slank, men så kjøper man jo pålegg osv. selv ved siden av, så jeg har ikke helt fått dreisen på det enda. Er alle matvarer med sukker i ingredienslista utelukket når man ligger lavt på lavkarboskalaen? |