Opprinnelig lagt inn av Tussa79, her.

Jeg tror jeg har funnet ut at Ketolyse/lavkarbo ikke er noe for meg. Blir for vanskelig, når jeg ikke kan se fram i mot noe kos, så jeg får heller prøve meg på enten vg vektklubb eller generelt lavkarbo. Hva anbefaler dere? Klarer meg fint i ukene uten noe særlig karbo, men må ha lørdag, i hvertfall annen hver lørdag der jeg kan kose meg litt med sjokolade og litt potetgull. Klarer meg fint uten brød, poteter, pasta og ris.

Kjære Tussa! Jeg sitter med noen spørsmål når jeg leser innlegget ditt. Men først vil jeg si at generell lavkarbo kan være det rette for deg som for mange andre. Det som er viktig er å finne sin vei, det som passer for seg selv.

Så lurer jeg på hvor lenge har du holdt på med LK? Jeg ser du har vært medlem siden 24.august, og hvis du har holdt på siden da så er det ingen grunn til å gi opp. Ingen grunn!

Hvorfor tenker du at du ikke kan kose deg på dette kostholdet? Aldri har jeg spist så god mat, aldri har jeg fråtset i smaker. Det som er så kjekt med LK er at når en får dekket smaksbehovet gjennom maten, så mister en lysten på noe søtt/salt/godt. Som marjusen sier, så finnes det alternativer hvis du likevel MÅ ha noe. Ostekjeks, baconcrisp, stekt gullsalami, stekt squash, hjemmelaget is, bringebær, blåbær, jordbær (alt med fløte), funlightsaft blandet i cottage chesse, hjemmelaget gele, kaker, desserter osv. Alt dette og mere til kan du ta litt av, hvis du føler du skulle hatt noe.

Den første tiden etter at en kutter ut kh kan være slitsom; hodepine, slapphet, kramper i leggene ol. Men etterhvert går det seg til, og energien kommer tilbake. I denne tiden kjenner mange et kraftig søtsug, og da er det om å holde ut!

Har du ikke lest denne tråden (og linkene i den) så anbefaler jeg deg å gjøre det

Hvis du fortsatt spekulerer så send gjerne noen ord om din bakgrunn, situasjon, evt tanker, slik at andre kan gi deg tilbakemelding på det du lurer på.

Lykke til videre, uansett hva slags vei du velger!