Sv: 21 g pr kroppsvekt i kalorier..
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Ja, jeg vet det. Men det er likefullt et utsagn fra han.
Det han sier er at om man står veldig lenge stille, så er det lett å miste motivasjonen og falle tilbake til gamle vaner, så dette er vel et råd for å hjelpe de som sliter veldig og er på vei å gi opp. -Og for de få kan det kanskje være et råd som får det til å løsne. Om han har noe vitenskaplig basis for akkurat det tallet har jeg ikke greid å finne noe sted..... -Men derifra til å begynne å gi det rådet til nybegynnere som fortviler over såkaldt "stillstand" i en uke, slik noen har gjort, synes jeg blir litt feil
|