|
Sv: Usunn lavkarbo?
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Om man kun får i seg litt grønnsaker som eneste karbokilde og disse ikke er varierte en gang, altså ikke en nøtt, ikke et frø, da blir det mangellfullt,ja, i lengden. Torkil anbefaler varierte grønnsaker og nøtter av og til. Og lager jo brød av bl.a frø.
Hvor mange grønnsaker skal man variere med slik at det blir variert? (jeg får i meg karber fra meieriprodukt) Er det mulig å svare på det i det hele tatt egentlig? |