|
Sv: Bar
Nutrilett har altfor mange karber, det er korrekt.
Men Atkins bar har mellom 1 og 4 netto karber pr bar - alt etter hva slags type du spiser. De fleste ligger på 2 netto karber (det står med kvit skrift på rød stjerneformet bunn foran på bar'en). Du kan trygt spise litt av en sånn. MEN det er verre med søtstoffet. Prøv deg frem. Veldig mange får mageproblemer - luft/diare om de spiser for mye av dem....
Dessuten er det mange som opplever at vekttapet stanser opp når de spiser bare'ne og annet som er kunstig søtet. Så uansett - vis moderasjon og aldri spis dem istedenfor skikkelige måltider ! 
Ellers er litt av cluet med ketolysekuren at man bør klare seg uten "snop" og "godis" - se under oppskriftsdelen i boka (bakerst). Der er det oppskrifter på vafler, pannekaker, gele og masse annet godt. Det kam du finne i oppskriftsforumet her inne også....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|