[Suann]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Hvorfor bare 10g karbo? Det er ikke om å gjøre å live lavest mulig, men å få i seg de rette karbene.
I tillegg er 1200 kcal veldig lite!
Både det lave bkarboinntaket og kaloriinntaket kan få kroppen til å gå i sparemodus.

Jeg har spist det jeg ville og har vært mett.
Kanskje det er derfor vekten har stått stille en uke?
Hva er det optimale man bør få i seg av fett, proteiner og karbohydrater og være i ketose?
Jeg er 175 høy veier nå 71kg og ønsker å gå ned til 65kg. Jeg mosjonerer ikke noe bortsett fra en spasertur nå og da. (Vet jeg burde vært flinkere til det )