|
Hva kan man spise før og etter trening?
Når jeg går på vanlig høykarbo tar jeg som regel en GodMorgen Yoghurt ca 1 time før trening og en banan eller en av Tine YTs restitusjonsdrikker rett etter at økten er ferdig. Hva kan jeg erstatte dette med nå som jeg er på lavkarbo? Det bør helst være noe i posjonsstørrelse som jeg kan kjøpe i butikken og spise der og da uten at det må forberedes på noen måte.
__________________
|