Hvordan få i seg nok fett?
Hei!
Jeg sliter litt med å få i meg nok fett, så jeg ikke blir så fort sulten igjen.
Har dere noen gode tips?
Hvordan gjør man f.eks. magert kjøtt som svinekjøtt og kyllingfilet om til en skikkelig LCHF-middag?
Og hva med mellommåltider??
Jeg har prøvd meg et par ganger tidligere med LCHF, men har røket etter et par uker. Nå satser jeg igjen, for helsas skyld. Vil så gjerne bli kvitt migrene og betennelser. Men det er klart at jeg sier ikke nei takk til å gå ned 15 kg heller da. 
__________________
I ferd med å bli lettere! 
|