Sv: Bønner og linser - ja eller nei på LCHF?
Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.
Jeg bruker både linser, kikerter og bønner med god samvittighet, men jeg bruker tørkede bønner som ikke ligger i noen form for saus.
Bønner, kikerter og linser har lav glykemisk indeks. Som diabetiker måler jeg selvsagt blodsukkeret ofte, og bønner får faktisk blodsukkeret mitt til å gå ned, ikke opp. De er rene proteinbomber, er billige og smaker godt, så ja, jeg bruker dem jevnt og trutt.
Gjelder dette de røde Kidney bønnene også???
__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
|