|
Sv: Råd: Stor aktiv mann hvor lite karbo inntak skal men ha
Det er kun om man velger ketolyse man skal presse karbohydratene ned til 15 karbohydrater pr dag.
Jeg spiser mellom førti og femti karbohydrater pr dag, og er i ketose på dette. Mannen min og de voksne sønnene våre ligger mellom åtti og hundre til dagen. Det er Hexeberg som er min inspirasjonskilde.
Hvor mye veier mannen din og hvor mye skal han ned i vekt?
Det er utrolig mange retninger man kan velge, og ned i vekt går man på alle sammen. Anbefaler å lese deg litt opp på de forskjellige retningene og finne den varianten som passer dere best.
Lykke til!
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|