|
Innenfor normal BMI, men ønsker noen kg ned
Hei
Har fulgt med en stund uten å skrive noe og takker for råd og tips for vektnedgang. Jeg har foreløpig hatt en vektnedgang på ca 2 kg på 1 mnd.
Har fulgt noe i likhet med ketolyse, men ikke fulgt slavisk (spist alle matvarer med lavt karboinnhold, drukket melk)
Jeg er innenfor normal BMI og ønsker noen kg ned fra nå 67 kg til 63-64 kg. Er det vanskelig å gå ned disse siste kg med lavkarbo? Kan noen dele noen erfaringer? Eller bør jeg bruke andre metoder for å gå ned disse kg.
Jeg skal antakelig gjennom en større operasjon og ønsker å gå noen kg ned pgs arrdannelse, fysisk form osv. Må antakeligvis trappe opp til noe mer høykarbo før operasjonen. |