|
Sv: Skal ned 30 kg, hvor lang tid kan jeg regne med at det tar, trenger tips!
Jeg fulgte også boka men gikk bare ned ca 1kg i måneden, så det er nok veldig individuelt  Jeg oppdaget etter hvert at jeg ikke tålte så mye meieriprodukter under vektreduksjon, når jeg kuttet dem så begynte jeg å gå ned litt raskere. Husk at du gjerne går ned mye i begynnelsen, dette er hovedsaklig vann, ikke forvent at du skal få like raskt vekttap etterpå. Lykke til, kunnskap er viktigst! |