[Yrla]

Det kan hende det går tregere enn 200 g uka også, altså. 200 g i mnd eller enda tregere er også sannsynlig. De siste fem kg er de vanskeligste, og kan kreve et svært strikt/overvåket kosthold. På lavkarbomat slipper du de kg vann du har mistet, og om du inntar svært lite karbohydrater er det mulig å gå ned fett også om kroppen din mener det er noe overflødig på den. Om du trener styrketrening kan det hende du bygger muskler, og da må det taes i betraktning i vekt-regnskapet. Jeg gikk selv ned de siste fem med ketolyse, så ja det går an. Men jeg inntok ikke allverden med kalorier og var streng på at karbohydratene skulle komme fra grønnsaker, og skeiet aldri ut eller drakk alkohol. Men alle er ulike så det er ikke mulig å forutsi med sikkerhet noe som helst.