[Ego]

Jeg er enig i at mange aspekter med lavkarbo er langt sunnere enn høykarbo..., hvis ikke hadde jeg ikke gått på Atkins. Samtidig er det store forskjeller innen lavkarbo, hvor man kan spise ganske mange karbohydrater og ikke fokusere på å være i ketose. Jeg for min del orker ikke spise alle karbohydrater fra grønnsaker, så da blir det andre matvarer jeg en gang velger introduserer- Tenker litt på kosthold ala Fedon (f. eks ved graviditet), hvor linser, bønner, erter m.m gode alternativer. Frukt inneholder sukker, men er også gode vitaminkilder, så tror man må se begge sidene av flere matvarer, når man ikke er opptatt av å gå ned i vekt vel og merke. I mitt hode er også frø og enkelte korn, havre sunne og gode matvarer, lavkarbo eller ei.