|
Sv: Er det menn her?
Sprekker dere iblant?
Jeg har nå holdt på i fem uker, og det har gått slik:
25.07 - 133,5 - startvekt
01.08 - 130,0 - minus 3,5 kg
08.08 - 127,5 - minus 2,5 kg
15.08 - 125,5 - minus 2,0 kg
22.08 - 123,5 - minus 2,0 kg
29.08 - 122,5 - minus 1,0 kg - tilsammen 11 kg.
Jeg veier meg mandag, men tirsdag var jeg helt i ulage og bare måtte ha ekstra mat. Klarte heldigvis å holde meg til lavkarbo-sprekk.
Stappet i meg lavkarboknekkebrød med pålegg, var helt stappmett da jeg la meg. Onsdag morgen hadde jeg gått opp til 123,5 igjen.
Ble så forbanna på meg selv at jeg gikk hard 2 timers tur før middag, droppet kveldsmaten og var tilbake til 122,5 i morges.
Skjønner at det er motivasjonen som begynner å glippe.
Har dere noen gode råd for å holde motivasjonen oppe?
Hva gjør dere når det røyner på?
__________________
|