[nellie]

Opprinnelig lagt inn av TigerTove, her.

Var en her tidligere som ikke ville gå for minutter, men km. Jeg tenker at måleenheten er opptil enhver. Så om du setter som mål å trene 5 ganger i uka og teller ganger i steden for minutter er det ingen som sier noe på det

Ja, jeg trener liksom en salig blanding av styrke tre ganger i uka og kardio ca tre, men tar det litt sånn etter behov, så vanskelig å sette et spesielt mål.
Får bare ta 23 treningsøkter i løpet av september da

I dag:

Økt 1: 10 minutter ellipse og 10 minutter med styrke på luftmotstandsapparater. (morgentrening)
Økt 2: 45 minutter Sh`bam, magetrening (på ettermiddagen)