|
Sv: Skal ned 30 kg, hvor lang tid kan jeg regne med at det tar, trenger tips!
Jeg har gått ned 16 kg på 8 måneder. Kanskje ikke imponerende fort, men det har vært veldig enkelt å få til. Har tidligere gått hardere ut på ketolyse og gidd opp etter noen måneder fordi jeg ble drittlei av maten og lite frukt og grønt.
Denne gangen begynte jeg passe strengt med under 10 karber om dagen, men så snart jeg hadde fått inn i "systemet" hvilken mat jeg kunne spise og ikke, begynte jeg å legge til litt, så nå ligger jeg på kanskje 30. Slik kan jeg nok leve i årevis, for nå har jeg fått nye matvaner som ikke føles som et ork å leve etter
__________________
|