Hei alle sammen Jeg er ei jente på 24 år. Jeg veier 73 kg og er ca 162 høy. Det vil si litt små lubben med litt å ta i. Jeg har lyst til og gå ned 10 kg. Hvor lang tidsperspektiv burde jeg bruke? Dette er menyen for i dag. Føler at det er mye men ble liksom aldri mett så måtte småspise :/ Noen som har noen råd/innvedinger angående menyen? Det hadde vært til stor hjelp for en nybegynner frokost: 2 speilegg lunsj: 1 speilegg med 4 skiver bacon middag: Gresk salat (isberg,tomat,oliven,fetaost,agurk) Dessert : I hel (!) vaniljekesam boks og litt over ei halv plate med 70% sjokolade. trur det er 100 gram hele plata. I tilegg har jeg kun drukket vann, da jeg har forstått det sånn at lettbrus, lett saft er skadelig pga et kunstig søtningstoff. All hjelp tas i mot et stort smil