|
Sv: For mye mat?Nybegynner på lavkarbo
Ja ble en del småsulten veldig fort etter lunsjen f.eks. Hvor mange karb om dagen har jeg egentlig ikke noe formening om? Hva er vanligst og begynne på ?
Droppe sjokoladen og vaniljekesamen og heller spise litt mer egg, bacon ,kjøtt osv tidligere på dagen kanskje? Så får jeg litt mer å jobbe på.
Brukte diett.no og satt inn det jeg hadde spist i dag. Det stod dette:
Karbohydrat 56g 43% Kostfiber 3.5g 14% Tilsatt sukker 0g Protein 76.9g 167% |