|
Sv: Mer karbo i forbindelse med løp? Mangler eksplosivitet..
Vi er alle ulike, mange klarer ikke å prestere på lavkarbo, så mitt tips er rett og slett og prøve deg fram. Karboloading kan være greia for deg. På såpass korte løp som 1 mil er det ingen fare for å gå næringstom. Prøv å hiv innpå med karbo før neste harde treningsøkt, så får du en pekepinn på hvordan kroppen reagerer.
Jeg og kona testet ketogen kost samtidig for noen år siden, jeg kunne trene som vanlig, hun var helt tom. Ikke les deg blind på teori, test og vær kritisk, teorien stemmer ikke i praksis for alle.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|