[BenteR]

Guttungen min er aktiv langdistanseløper og konkurrerer både innen og utenlands.
Han ligger mellom åtti og hundre karber pr dag, men intervalldager og konkurransedager øker han karbohydratmengden med opptil femti karbohydrater, nettopp for å prestere bedre.
Nå må det sies at hovedmengden av de økte karbene inntas rett etter løp for å resituere seg kjapt.
Han spiser forøvrig også mer proteiner før krevende løp.
Han har normal vekt, så han spiser lavkarbo fordi det er sunt, godt og fordi det er det jeg lager til oss