|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Fortsatt litt forsiktig med det ene benet, for mye hopp og sprett er ikke bra, så jeg har brukt treningssykkelen litt.
Jillian Michaels 30day shred:
22/8: Dag 1 / level 1
23/8: Dag 2 / level 1
24/8: Dag 3 / level 1
25/8: Dag 4 / level 1
27/8: Dag 5 / level 1
28/8: Dag 6 / level 1
29/8: Dag 7 / level 1
30/8: Dag 8 / level 1
2/9: Dag 9 / level 1 (deler av cardio byttet med sykkel pga vondt ben)
|