|
Sv: Septembertreningsutfordringen
Da er vi igang igjen etter 4 veker med ferie og kurs, labert med trening desse vekene.
Her hjemme er det blitt opnet treningsenter så nå har eg vært hos treningveileder og fått eit bra oppsett om korleis eg skal nå målene mine.
Sattser på 1500min, sjølv om eg skal til syden ei uke nå.
1/9 - 30min jogging
30min styrketrening
60/1500 |