Vis enkelt innlegg
Gammel 03-09-11, 10:14   #25
flisa77
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Sogn
Innlegg: 87
flisa77 er på en erverdig vei

Sv: Septembertreningsutfordringen

Da er vi igang igjen etter 4 veker med ferie og kurs, labert med trening desse vekene.
Her hjemme er det blitt opnet treningsenter så nå har eg vært hos treningveileder og fått eit bra oppsett om korleis eg skal nå målene mine.
Sattser på 1500min, sjølv om eg skal til syden ei uke nå.

1/9 - 30min jogging
30min styrketrening

60/1500

flisa77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat