Vis enkelt innlegg
Gammel 03-09-11, 21:24   #26
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?

Jeg spiser mye, i snitt 2300 kalorier pr dag, av og til opp i 3100.
40-50 gram karbohydrater er det vanlige hos meg, men av og til skeier jeg ut og tipper oppover mot 70. Har ved alle prøver vært i ketose.
Jeg begynte med lavkarbo for å kontrollere blodsukkerstigning siden jeg har diabetes 1. Jeg sliter også mye med smerter og ubehag i forbindelse med bl.a. lavt stoffskifte, og har derfor minimalt med fysisk aktivitet, i motsetning til før da jeg i tillegg til å jobbe tungt fysisk, lekte fjellgeit på fritida sammen med bikkjene.
Likevel har vekta mi gått fra 54 kilo til under 47 kilo.
Min konklusjon er at færre karbohydrater færer til vektnedgang selv om man spiser like mange kalorier som før. Iallefall er det slik for min kropp.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat