[Karin]

Tror mange kjenner seg igjen i den der at vi putter noe i munnen selv om vi ikke er sulten... Det er en av de vanene vi helst skal bli kvitt, men om det ikke er fullt av karber, er det heldigvis ikke riktig like "farlig."

Atkins sier i boken at det er viktig å venne seg til å si "Jeg kunne spist mer, men jeg gjør det ikke." Vi er så vant til å overspise så vi blir stappmette. Det blir man jo hvis man spiser høykarbomat! Det er lettere når man spiser riktig. Da kan man spise seg mett, ikke overmett.

Men det var lettere på induksjonen enn det er nå ... Sultfølelsen kommer tilbake, den - og det er da man må bruke det man har lært for ikke å tabbe seg!