[Noenkiloformye]

Hmmm, det virker jo logisk. Vil helst ikke spise brød, men gjør det nå for å øke på karbene, for grønnsaker + melkeprodukter alene kommer opp til maks 15g kh om dagen (er veldig sær i matveien dessverre).

Finnes det noen måte for å vite hvor høy GI en matvare har? For det er mange matvarer jeg ikke finner i bøker/lister på nettet. Det er også forskjellig fra liste til liste fant jeg ut, da en liste viste at rå gulrot hadde lav GI mens en annen viste at gulrot hadde høy GI.

Mister motivasjonen av dette styret her, vil bare spise en diger porsjon is med sjokoladesaus og daimbiter over, så kommer jeg i alle fall opp i kh nivå, om så blodsukkeret svinger som en jojo