|
Sv: Nok en nybegynner - Spiser jeg nok, og teller dere karbs fra grønnsaker?
Hva med å få inn litt skjulte fettkilder, som avokado, nøtter osv?
Lage dressing av rømme/majones/krydder til salatene?
Mange spiser Cocosa "bart" eller i kaffe/te for å få i seg mer fett. Har gjort det selv, litt uvant i starten men det er en vane 
Etter 2 uker er du jo fremdeles nybegynner - man får ikke med seg alt det nye i starten. Men kcal-inntaket ditt er for lavt, og du vil nok merke det på kroppen etterhvert hvis du fortsetter med det nivået. Men det er ikke så vanskelig som det høres ut å øke kcal-inntaket - så ikke bli motløs! Det kommer etterhvert!
__________________
Igang med runde 2 av vektnedgang
Bloggen min
|