|
Sv: Vektnedgang i svangerskapet
Jeg tenker som Yrla nå i dette svangerskapet. Generelt så holder jeg meg unna de vanlige tingene, brød, sukker, pasta etc, spiser litt klibrød med mye godt pålegg innimellom. Jeg spiser ganske mye grønnsaker, fett, matvarer som avocado, nøtter, egg, smør og melkeprodukter, bønner/kikerter/linser, rapsolje på mat, noe fisk osv, og tenker heller næringsstoffer enn karbohydrat-telling. Men forsøker å være moderat, ellers så må jeg vel kutte ned på fettet.
Jeg spiser litt frukt av og til, fyser litt på grønne epler
Jeg prøver å holde fokus på å føle meg vel, og ikke på hva jeg veier. Veier meg ikke før jeg må. Jeg håper denne strategien vil gi meg et godt og sunt liv også under svangerskapet. Men er enig i at ansvaret føles litt større...
Så leit å høre at du har mistet tidligere. Håper du får masse gode opplevelser denne gangen! Hvor langt er du på vei? Jeg er over i uke 13 nå. |