|
Sv: Dere som veier mellom 70 og 85 kg, og skal ned i vekt ...
Steike, dette er motivasjon!
Har ei badevekt som er fullstendig på tur (+/- 3 kg om jeg stiger oppå to ganger etter hverandre), så har egentlig bestemt meg for å ikke veie meg noe særlig. Bare spise riktig, og heller prøve å være i litt aktivitet. (noe som blir altfor lite av! ) Så får vi se etterhvert, får kjøpe meg ei ny vekt om noen uker.
Så da er det ikke urealistisk å tenke 1 kg i uken dersom jeg holder meg til MAKS 50 kh pr dag? (Veier ca 75 kg, er 170 cm høy) |