[Vegard L]

Jeg startet med periodisk faste for nesten 3 uker siden jeg og. Har valgt å ha spisevindu fra 15:00-23:00, da det passer meg best i forhold til forelesninger og jobbtider. Starter aldri før kl 10:00, og er ofte ferdig på jobb kl 03:00.

Noen ganger har jeg tatt en skje cocosa når jeg står opp (og C-vitamin og magnesium). Ellers går det i kaffe og vann fram til første måltid.

Cocosaen tror jeg kan være en god idé, da den akselererer keton-produksjonen, slik at det blir lettere å holde sulten i sjakk frem til første måltid.