Du har lavkarbo som kostholdsfilosofi. Men det sier ikke noe om hvor mange karber pr dag du har tenkt å ligge på. Lavkarbo er jo opp til 150karber. Juice er nok helt fyfy. Er egentlig bare sukker. Melk har noe karber, men det er jo forskjell på om du vil ligge på 15 karber eller 150 om du har plass til et glass melk eller to. Rømme, Creme Fraiche, Cottage Cheese, tyrkisk yoghurt, kremfløte, ost osv er lov. Sjekk alltid karbene om du vil ligge lavt. Hvit saus kan du ikke lage på "gamle måten" med mel etc, men det ligger flere oppskriftet på gode, hvite suser her inne. Har du lest den fantastiske nybegynnertråden vår? Den er et must for alle nybegynnerer med alle sine flotte, informative lenker! Håper du ble litt klokere!