[Daizy]

4 egg = 3.6
2 dl creme fraiche = 3.2
1/2 dl rapsolje = 0
1-2 ss bakepulver = ??
4ss linfrø = 0
60 gram hvetekli = 5 kh
40 gram soyaflak = 8 kh
40 gram fibrex = 2 kh

= 21.8 kh
Rundt regnet
Med ca 22 skiver per brød er dette ca 1 kh per skive!

(jeg bruker regal hvetekli med fiber og den inneholder 9 kh per 100 gram, møllerens er 18 kh per 100 g)

Man kan mikse og feks ha i solsikkefrø istedet for soyaflak ++, men likevel; kh innholdet er lavt