|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned? Spiser jeg for mye?
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Er du redd for at du ikke går ned fordi du har spist mer enn du gjorde før? Om du vil kan du svare på:
Hvor mye veier du og hvor høy er du? Hvor mye mer spiser du? Hvordan har du reget at du spiser mer?
Kan du legge inn det du skriver på diett.no og gi oss gram, energi og prosentfordeling mellom næringsstoffene? Det er vanlig å være mer sulten i begynnelsen før omstillingen til fett som hovedkilde til energi er ferdig.
hm,
veier 66 kg, er 160 cm høy, og spiser, tja, det som jeg skrev først er vel ganske typisk, rundt 1700-2000 kcal, tydeligvis en hel masse vitaminer, men alt for lite sink, noen forslag til hva jeg kan spise som inneholder mye sink? |