|
Sv: Litt tips?
Mitt beste tips er å bruker diett.no til å registrere alt du spiser en periode til du får kontroll på hvilke matvare som inneholder hva.
Da får du svart på hvitt fordelingen av næringsstoffer i kosten.
Det krever litt innsats, men for min del hjalp det meg masse i begynnelsen. |