Vis enkelt innlegg
Gammel 28-07-04, 08:20   #2
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 45
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Tunfisk, laks og annen fisk er jo kjempebra da.
Et tips; stek tunfisk på pannen med masse krydder. Bland det med hakket fetaost og salat. Det er virkelig snadder!

En god lunsj/middag: et stykke stekt laksefilet blandes med reker, brokkoli og creme fraiche/rømme. Ha på ost og stek i ovnen.

Omeletter er jo greit, varier med grønnsaker i den, så blir det ikke så kjedelig. Ost er godt i omeletten, gjerne cheddar.

Du kan jo bruke Tivall kjøttdeigen? Aner ikke karboinnholdet i den, men sjekk bakpå.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat