Tunfisk, laks og annen fisk er jo kjempebra da.
Et tips; stek tunfisk på pannen med masse krydder. Bland det med hakket fetaost og salat. Det er virkelig snadder!
En god lunsj/middag: et stykke stekt laksefilet blandes med reker, brokkoli og creme fraiche/rømme. Ha på ost og stek i ovnen.
Omeletter er jo greit, varier med grønnsaker i den, så blir det ikke så kjedelig. Ost er godt i omeletten, gjerne cheddar.
Du kan jo bruke Tivall kjøttdeigen? Aner ikke karboinnholdet i den, men sjekk bakpå.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|