Tråd: Ukesmenyer
Vis enkelt innlegg
Gammel 13-09-11, 11:45   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Ukesmenyer

Mandag: Hel grillet kylling - ”smør dampet grønnsaker”
Tirsdag: Spiser ute
Onsdag kokosmelk gryte med scampi og fisk; Grønnsaker; Kinakål, brokkoli, blomkål, løk, hvitløk, chili og bok choy wok
Torsdag: Pad Thai: http://comfybelly.com/2010/09/zucchini-pad-thai/
Fredag: Ørret på grillen. – wok grønnsaker


Tirsdag: Nakkekotteletter
Onsdag: Svinekam
Torsdag: Hvit fisk Torsk
Fredag: Thai oksesuppe
Lørdag:Wok med svinekjøttstrimler og kokossaus
Søndag: Lammegryte (lammebog, zucchini, tomat, løk, hvitløk)


Mandag : Nakkekoteletter i biter stekt med thai grønnsaker (stekt sammen med sitron gress, galangal, chili, løk, hvitløk)
Tirsdag Steinbit eller brosme filet i kokosmelk:
http://www.thaiguiden.no/start/mat/t...isk-carry.html
Onsdag
Torsdag: Kyllinglår med tomater, brokkoli, sitron og couscous – må justeres litt slik at alle kan spise det
Fredag: Kalkunlår i timian hvitløk lake


tirsdag: Torsk med ingefær erter
onsdag: indisk gryte med svin
torsdag: biffstrimler i wok med sitrongress + wokgrønnsaker
fredag: kyllinglår i kokos curry saus
lørdag: nakkekoteletter i ovn + fløte curry saus
søndag: salt lammelår
mandag: Helstekt kylling

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat