|
Sv: Spise på ketose?
Den lager du selv av Fun light-saft.  Bringebær er best.
Det går ca 6 gelatinplater på 0,5 dl væske. Bløtlegg platene i 5-6 minutter. Kok opp litt vann (2-3 dl) og smelt gelatinen i det kokende vannet. La det avkjøles litt før du blander det med vann + saft (sterk blanding!) så det blir 0,5 dl væske tilsammen. La det stivne. Kjempenydelig!!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|