|
Sv: Lavkarbo og normalvekt?
Opprinnelig lagt inn av karbofrøken, her.
Så da lurer jeg på hvordan det er nå som jeg er normalvektig med lavkarbo; vil jeg da KUN gå ned i vekt om jeg også reduserer kcalinnholdet?
Jeg vil si nesten helt sikkert ja. Og ned i vekt hvis du kutter i karbo og går i ketose behøver jo ikke nødvendigvis bety ned i fettprosent. Vektnedgang kan like gjerne skyldes væske. Som smgj sier må du nok frem med målebåndet, og følge med på omkretsen til overarm, bryst/rygg, midje i navlehøyde, lår osv. |